アラフォーになって加齢を感じることが増えました。

私、アラフォーなのですが。
もう少し言いますと40を過ぎた方のアラフォーです。

最近、年とったなーと感じることが増えました。
40overだもんね。しょうがないよね。

その1。

マネージャーになり仕事もたくさん。
遅く帰ることもしばしばですが
睡眠不足が重なると目がしぱしぱしてきて
疲れたなぁと感じることが増えました。

これまでは睡眠が少なくても割と平気だったのになぁ・・・
もう無理はあまりできないということですね。

しっかりとパフォーマンスを出していくためには
身体に合った働き方をしなければ。
仕事の仕方も見直さなくてはいけないなと思っています。

目が疲れてどうしようもないときはこちら。

じんわりと温かくなってきて
疲れも相まって寝落ち・・・笑

その2。

特に下着の締め付け感が苦手になりました。
出産後に体型が崩れたせい
（＋そのままにしているせい・・・汗）もあるのでしょう。

特にショーツやパンストの締め付けがツライ。
帰宅後、おなか周りがかゆくなってツライのです。

しばらくは我慢していましたが
掻き壊しもしてしまうほどひどくなってきたので
下着も見直すことにしました。

最近気に入っているのは

完全無縫製で縫い目がチクチクしないし
足回りもスッキリしていて下着の線が透けない。
（私のこだわりポイントでもある。）

ハイウェストとか
ボックスタイプとか
色々試し中です。

同じく敏感肌というところでは
生理中のムレ・かゆみなどがツラくなりました。

特にナプキン使用時が刺激となって
長時間使用するとかぶれるようになってきました。

最近のお気に入りは吸水サニタリーショーツ。
ユニクロなどお手頃価格で買えます。

は活況ですが
本当に吸水ショーツには助けられています。

多い日はちょっと怖いのでナプキンを使いますが
ナプキンを使う日をなるべく少なくすると
肌もかぶれずに快適。

関係しているのかわかりませんが
蕁麻疹が出たのもここ最近のことでした。

実はこのあとにも最近もう1度蕁麻疹が出て。
その時はそこまでストレスは感じていなかったので
蕁麻疹のかゆみこそがストレスフルでした・・・

今のところこんな感じ。
書き出してみると意外と少なかったですが笑
日常生活に関わるのでこの2つだけでも影響大。

加齢は止められませんが
快適に過ごせるように工夫して
毎日笑って過ごせるようにしたいと思います。