３人目の子を出産してから６ヶ月を迎えようとしています。
産後太りの解消は６ヶ月が勝負とどこかで聞きました。
まずい。
というわけで、一旦ここで振り返ろうと思います。
そもそもですが、出産直前の体重は妊娠前＋14kgでした。
産婦人科で言われてた目安は＋10kg。
ま、こんな感じです。
ダメ妊婦ですかね？笑
でも、暴飲暴食はしなかったんですよ。
かといって、特に節制もしなかったけど（これがいけない？）
私の中では、
１人目妊娠：＋15kg
２人目妊娠：＋20kg
３人目妊娠：＋14kg
だったので、自己最高のコンディションだったんですけどね…
まあ、ダメな過去の自分はベンチマークにしちゃいけないってことですよね。笑
妊婦健診のときに厳しめの助産師さんから言われました。
１人目や２人目のときに大丈夫だったからと言って、今回も大丈夫だとは限らないんですよ、１人目・２人目のときはむしろラッキーだっただけだと思ってください、年齢も上がっていてリスクは高まっていってるんですよ、と。
この言葉、本当にそのとおりなんです。
特に年齢。
これは産後ダイエットでも本当にそうなんです。
影響大です。
１人目出産のとき、２０代終わりを迎えようとしていました。
体重も、産後２ヶ月程度でスルッと戻った感じであんまり苦労した記憶がありません。
そして迎えた２人目出産。
１人目の経験からナメきってたんでしょうね。苦笑
体重大幅増加です。
結果、３０代前半でしたが、産後２ヶ月では１人目のときよりも体重の戻りが悪く、焦りました…
という経験を経て、もう３０代半ばを迎えるというときの３人目出産。
苦い経験を踏まえて自己ベストの＋14kgだったんですけどね笑
というわけで、ここからどうなったかしばらくは記していきたいと思います。
小腹がすいたら・・・ナッツを食べるようにしました。栄養もあるし、太りにくい。ダンナさんもハマってます。
いつからか我が家の常備食になりました。
子供も食べるので無添加をチョイス。
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