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産後ダイエット 〜産後4ヶ月


産後ダイエット産後3ヶ月:妊娠前+0.4kg

かなりゴールに近づいてきた感じでニンマリしながら、産後4ヶ月目がスタートしました。
慣らし保育も終わり、少しずつ仕事も忙しくなってきて…実はあまりこの頃の記憶がない。。。

母乳ケアの状況は変わらず、自宅にいれば求められる限り授乳はしますが、会社では搾乳して捨てるという日々。

ちょっと話は逸れますが、この頃から母乳は少しずつ出なくなってきたように思います。
これまでは搾乳しないと痛くてたまらなかったほどなのに、この頃から搾乳をしないでも終業時刻を迎えるようになりました。
とはいっても、帰宅してお風呂に入る頃には溢れてきたので、まだまだ授乳可能ではありますが。

やはり授乳しないと母乳を生成する機能も低下するのかなと納得しつつも、なんだかちょっと寂しいなと思いました。
私の場合、3人目の子。
もう授乳することは2度とないのかもしれません。
授乳してるときのなんとも言いがたい、子供との密着感。深い一体感。
そういうのを感じる機会がもうないというのは、ただたださみしいですね。
授乳ロス?!

ともあれ、結果は

産後4ヶ月の体重
妊娠前−1.1kg。

わぉ。
ついに妊娠前を下回りました。

また、この頃から、周りの人に“痩せた?”と聞かれることが増えました。
ちなみに毎日顔を合わせているダンナさんにもよく言われるようになったので、きっと本当に見た目が変わってきたのでしょう。
自分でも顔のむくみがすっかりなくなったような気が。

でも痩せられるなら今のうちにもっと痩せたいぞー!!
 
 
 
 
。。。搾乳器はこちらを使ってました。
手でリズミカルにしゅーしゅーと搾乳。
赤ちゃんが吸うのと同じリズムでやると、いい感じに絞れます。

さく乳器 手動タイプ ピジョン pigeon

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